Una de las particularidades del taller es que ha combinado las sesiones acuáticas en la piscina de La Cantábrica los miércoles con los ejercicios en una de aulas del Centro Cívico los viernes.
El taller ha sido eminentemente práctico ya que pretendía facilitar a los alumnos diversas técnicas y herramientas destinadas a que reconozcan el funcionamiento del organismo con el fin de sacar el mejor partido de él.
Las clases han abordado desde movimientos gimnásticos suaves y agradables para los espacios articulares y las cadenas musculares hasta ejercicios más dinámicos e intensos con el fin de reforzar la estructura ósea.
Todo ello además en un ambiente distendido y comunicativo.
Esta iniciativa, que es totalmente gratuita para los vecinos, forma parte de las actividades específicamente dirigidas a este colectivo que desde el año 2005 el Ayuntamiento ha puesto en marcha y que abarcan desde charlas y conferencias sobre aspectos de la salud y el bienestar hasta talleres que profundizan en cuestiones tanto físicas como sicológicas de los participantes.